Sunday, March 3, 2013

Duduk Terlalu Lama Meningkatkan Resiko Kematian

Lebih baik mencegah dari pada mengobati, hehehe bener ga bro. Fakta Bahwa Duduk Terlalu Lama Dapat Memperpendek Umur, menurut saya sesuatu yang berlebihan itu tidak baik memang ternyata bukan karangan atau hisapan jempol belaka. tapi ada baiknya kita tela'ah dan pelajari sebelum menyimpulkan sesuatu.



Informasi Kesehatan - Tak pernah terduga ternyata duduk terlalu lama itu mengakibatkan kematian.Menurut penelitian para ahli kesehatan, jika anda ingin sehat dan berumur panjang maka banyaklah bergerak. Secara umum diketahui orang-orang yang terlalu lama banyak duduk dan tidak pernah sama sekali berolahraga dapat menyebabkan resiko kematian. Menurut Dr. James Levine seorang dokter Mayo Clinic di Rochester mengatakan bahwa "sitting disease" atau sering disebut dengan penyakit yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama sama seperti penyakit yang ditimbulkan akibat efek samping dari merokok.

Masalah kesehatan yang disebabkan oleh duduk terlalu lama yaitu dapat menyebakan :
1. Dapat menyebabkan gangguan fungsi metabolik
2. Dapat menyebabkan sakit punggung
3. Dapat menyebabkan peningkatan resiko diabetes
4. Dapat menyebabkan sakit leher
5. Dapat menyebabkan fostur tubuh menjadi rusak
6. Tekanan darah menjadi rendah
7. Menyebabkan Penyakit Jantung

Untuk anda yang terbiasa menjalani pekerjaan dengan posisi duduk, ada baiknya anda itu jangan terlalu larut dalam pekerjaannya dan membiarkan anda duduk terlalu lama. Sesekali anda beranjak dari tempat duduk ataupun berdiri untuk memberi waktu tubuh anda agar bisa bergerak.

Pola hidup sehat tetap yang terbaik dan solusi untuk anda. Segala sesuatu harus tetap seimbang, bener ga bro hehehe...

0 comments:

Post a Comment

◄ Newer Post Older Post ►
 

Copyright 2011 Popular dan Up To Date is proudly powered by blogger.com | Design by BLog Bamz Published by Template Blogger